Ignorez vos pensées
Parfois, vous ne pouvez pas arrêter vos pensées effrayantes.
Ceux qui vous disent d’abandonner, que vous n’êtes pas bon, que vous échouerez si vous osez essayer, que cela ne sert à rien, que vous êtes brisé et indigne de l’amour et du succès.
Vous ne pouvez pas toujours faire disparaître ces pensées.
(Ou peut-être que vous le pouvez, mais seulement temporairement).
Le travail du système nerveux est de générer des pensées avertissements, de vous garder en sécurité et dans votre zone de confort, dans le monde connu, le monde que vous connaissez, le monde stagnant et prévisible.
Vous ne pouvez pas faire disparaître ces pensées pour toujours.
Mais ce que vous pouvez faire, c’est les ignorer.
Vous pouvez ignorer vos pensées et agir quand même courageusement.
Laissez les pensées être là, laissez-les rester, acceptez-les, permettez-les, même aimez-les, mais sachez qu’elles ne sont que des impressions et des opinions éphémères.
Les pensées ne sont que des nuages dans un vaste ciel de conscience.
Les pensées ne sont pas des faits, et les pensées ne peuvent pas vous blesser, vous arrêter ou vous définir.
Les pensées n’ont pas de pouvoir sur vous jusqu’à ce que vous leur donniez.
Alors ignorez vos pensées effrayantes, anxieuses, basées sur la honte et agissez quand même.
Passez le coup de fil.
Commencez le projet.
Dites oui. Dites non.
Dites votre vérité.
Allez au rendez-vous.
Écrivez la première ligne de votre roman ou autobiographie.
Révélez-vous au monde, même s’il vous fait trembler, secouer et vouloir courir chez vous, chez maman et papa.
(Et aimez la partie de vous qui veut courir ! )
Laissez vos pensées faire rage.
Laissez-les crier des avertissements.
Laisse-les vous dire que vous allez échouer.
Peu importe.
Ça ne le fait vraiment pas.
Et chaque fois que vous ignorez vos pensées effrayantes et que vous agissez consciemment comme ça, vous enseignez à votre cerveau que vos pensées ne vous contrôlent pas.
Vous reprenez votre pouvoir.
Vous guérissez. Réécriture du trauma.
Vous vous souvenez de qui vous êtes vraiment.
Ignorez vos pensées et finalement, elles vous ignoreront aussi.
~ Jeff Foster
Source Facebook Jeff Foster
Traduit pour vous par Révélations, votre média multidimensionnel
⭐⭐⭐⭐⭐
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